Samenvattend

Koffie is niet de vijand die je denkt: met mate geconsumeerd kan het een ware bondgenoot voor je gezondheid zijn. Te veel cafeïne kan echter leiden tot vermoeidheid, angstgevoelens en slaapproblemen.
De juiste hoeveelheid? Maximaal zo’n 3-4 kopjes per dag, niet meer.

Het geheim zit hem, zoals altijd, in de balans: koffie drinken voor plezier en energie, niet om er verslaafd aan te raken.

Wilt u dat ik deze tekst herschrijf naar een kortere, meer expressieve versie, geschikt voor sociale media (met emoticons en pakkende zinnetjes)?