Hoe je kanker kunt voorkomen
Hoewel niet alle vormen van kanker te voorkomen zijn, verlaagt een gezonde levensstijl het risico aanzienlijk. Dit omvat:
- Niet roken en afzien van overmatig alcoholgebruik.
- Een gezond voedingspatroon met veel fruit, groenten en volkorenproducten.
- Regelmatig bewegen
- Bescherming tegen fel zonlicht
- Deelname aan preventieve medische controles
Preventie betekent niet alleen bescherming, maar ook een betere levenskwaliteit.
Kanker ontwikkelt zich vaak geleidelijk, maar het lichaam geeft signalen af. Wie deze tien waarschuwingssignalen kent en serieus neemt, heeft de beste kans op een vroege diagnose en een succesvolle behandeling.
Negeer symptomen niet en vertrouw op je instinct. Bij twijfel is het beter om te vaak een arts te raadplegen dan een ernstige ziekte over het hoofd te zien.
