9. Kruidnagel + kokosolie 🥥 — Maakt tanden witter en doodt bacteriën
Waarom het werkt: Olie onttrekt gifstoffen aan het tandvlees; kruidnagel bestrijdt bacteriën in de mond.
Gebruiksaanwijzing: Voeg 2 druppels kruidnagelolie toe aan 1 eetlepel kokosolie. Gorgel dagelijks 5-10 minuten.
10. Kruidnagel + Groene Thee 🍵 — Versterkt het immuunsysteem
Waarom het werkt: Antioxidanten in groene thee + kruidnagelolie = krachtige infectiebestrijder.
Gebruiksaanwijzing: Zet groene thee met 2-3 kruidnagels. Drink elke ochtend.
11. Kruidnagel + Tijm 🌿 — Verwijdert slijm en ondersteunt de longen
Waarom het werkt: Tijm opent de luchtwegen; kruidnagel werkt als een natuurlijk slijmoplossend middel.
Gebruiksaanwijzing: Laat 1 theelepel tijm en 3 kruidnagels trekken in heet water. Drink dit twee keer per dag.
12. Kruidnagel + Kamille 🌼 — Kalmeert angst en zorgt voor een betere nachtrust
Waarom het werkt: Kamille kalmeert de zenuwen; kruidnagel versterkt dit effect.
Hoe te gebruiken: Voeg 2 kruidnagels toe aan een zakje kamillethee. Drink voor het slapengaan.
13. Kruidnagel + Pepermunt 🌱 — Verlicht hoofdpijn
Waarom het werkt: Pepermunt vermindert spanning; kruidnagel bevordert de bloedsomloop.
Gebruiksaanwijzing: Zet pepermuntthee met 2 kruidnagels of inhaleer beide oliën met stoom.
14. Kruidnagel + Basilicum 🍃 — Verminder stress
Waarom het werkt: Basilicum brengt hormonen in balans; kruidnagel stabiliseert de bloedsuikerspiegel.
Bereidingswijze: Plet 5 basilicumblaadjes en 2 kruidnagels in heet water. Drink halverwege de ochtend.
15. Kruidnagel + Venkel 🌿 — Verlicht een opgeblazen gevoel en winderigheid
Waarom het werkt: Venkel ontspant de darmen; kruidnagel vermindert krampen.
Gebruiksaanwijzing: Kauw na de maaltijd op een halve theelepel venkelzaadjes en 2 kruidnagels.
16. Kruidnagel + sinaasappelschil 🍊 — Verhoogt de vitamine C-inname en bestrijdt verkoudheid
Waarom het werkt: Sinaasappelschil bevat vitamine C; kruidnagel doodt virussen.
Gebruik: Droog beide en laat ze trekken in heet water voor een rustgevende winterthee.
17. Kruidnagel + Zoethoutwortel 🌾 — Beschermt de maag
Waarom het werkt: Zoethout verzacht maagzweren; kruidnagel bestrijdt schadelijke bacteriën.
Bereidingswijze: Kook 1 theelepel zoethoutwortel met 2 kruidnagels. Drink warm.
18. Kruidnagel + zwarte komijn en honing 🖤 — Versterkt het immuunsysteem
Waarom het werkt: Zwarte komijnzaadjes ondersteunen de immuuncellen; kruidnagel en honing versterken de weerstand.
Gebruiksaanwijzing: Meng 1 theelepel zwarte komijnzaadolie, 1 theelepel honing en 2 geplette kruidnagels. Neem dit dagelijks in.
19. Kruidnagel + Kardemom 🌿 — Verfrist de adem en bevordert de spijsvertering
Waarom het werkt: Kardemom neutraliseert geuren; kruidnagel reinigt de maag.
Gebruiksaanwijzing: Kauw na de maaltijd 1 kardemomcapsule met 1-2 kruidnagels.
20. Kruidnagelwater 💧 — Allesreiniger
Waarom het werkt: Kruidnagels kunnen op zichzelf al gifstoffen afvoeren, de bloedsomloop verbeteren en vermoeidheid tegengaan.
Gebruiksaanwijzing: Week 4-5 kruidnagels een nacht in warm water. Drink het ‘s ochtends op.
