Het is uitstekend om ‘s ochtends water te drinken, maar het is raadzaam om niet te veel in één keer te drinken, vooral in de winter.
Te veel water drinken in korte tijd verhoogt inderdaad de belasting van het hart. Bij mensen met hart- en vaatziekten kan dit leiden tot symptomen zoals kortademigheid, een snelle hartslag of zelfs een beroerte. Daarom is het voor iedereen het beste om slechts een kleine hoeveelheid water te drinken, ongeveer 200 tot 300 ml, wat voldoende is. Drink bovendien in kleine slokjes en wacht niet tot je dorst hebt om te drinken.
Ik las deze informatie in de krant en vond het interessant; daarom deel ik het zodat iedereen op de hoogte is.
Omdat een beroerte zeer gevaarlijk is en dramatische gevolgen kan hebben, is het belangrijk om alert te zijn, zelfs in kleine dagelijkse gewoonten, en met name ‘s ochtends.
vervolg op de volgende pagina
