Over afvallen en voeding doet nogal wat onzin de ronde. We zetten de vijf belangrijkste feiten en fabels op een rij.
Vitamines en mineralen kunnen het bereiken en behouden van een gezond gewicht ondersteunen
Fabel
Vitamines en mineralen zorgen er niet voor dat je afvalt of makkelijker op gewicht blijft. Ze zijn wel nodig om gezond te blijven en energie uit voeding goed te kunnen gebruiken. Een gezond eetpatroon levert je normaal gesproken voldoende vitamines en mineralen.
