De bonus die een goed gevoel geeft.
Als je voeten aan het eind van de dag zwaar aanvoelen, masseer dan gedurende ongeveer tien minuten zachtjes bepaalde gevoelige plekken. Deze eenvoudige handeling helpt spanning te verlichten en geeft je vrijwel direct een gevoel van lichtheid.
Dagelijks een beetje bewegen is je lichaam de rust geven die het verdient.
