Een handdoek mag er dan schoon uitzien, hij houdt vocht, zweet en dode huidcellen vast. In een vochtige badkamer wordt dat een broedplaats voor bacteriën en schimmels – en dat alles wordt vervolgens overgedragen op je huid.
Tips
Gebruik een handdoek maximaal 2-3 keer.
Hang het altijd volledig open op, nooit opgerold aan een haak.
Ventileer de badkamer goed.
Was handdoeken regelmatig en laat ze volledig drogen.
3. Het verwaarlozen van voetverzorging
Voeten zitten urenlang in sokken en gesloten schoenen, waardoor zweet, dode huidcellen en microben zich ophopen. Dit leidt tot geur, jeuk en verdikte huidplekken.
Hoe verzorg je je voeten?
Was ze dagelijks met warm water en milde zeep, ook tussen de tenen.
Droog de huid grondig af, vooral tussen de tenen.
Scrub je huid wekelijks met een puimsteen of een zachte vijl.
Gebruik antischimmelpoeder als u vaak gesloten schoenen draagt.
Vervang je sokken dagelijks en kies voor ademende materialen.
4. Het toilet doorspoelen met de deksel open
Doorspoelen met de deksel open zorgt voor een fijne nevel van druppeltjes met bacteriën en afvalstoffen. Deze deeltjes kunnen terechtkomen op handdoeken, tandenborstels, zeep en andere oppervlakken.
Een kleine gewoonte die een groot verschil maakt.
Sluit de deksel voordat u doorspoelt.
Bewaar je tandenborstel uit de buurt van het toilet of in een afgesloten etui.
5. Dezelfde onderbroek dragen naar bed
Zelfs op rustige dagen verzamelt ondergoed zweet, natuurlijke afscheiding, urineresten en dode huidcellen. Slapen in hetzelfde ondergoed zorgt voor warmte en vochtigheid – ideale omstandigheden voor irritatie en geurtjes.
Trek voor het slapengaan schoon ondergoed aan.
Kies voor ademende stoffen zoals katoen.
Als je je er prettig bij voelt, slaap dan af en toe in een los nachthemd zonder ondergoed om de huid te laten ademen.
6. Vergeten de prullenbak in de badkamer schoon te maken
In de prullenbak in de badkamer bevinden zich gebruikte tissues, wattenschijfjes, hygiëneproducten en vocht – allemaal zaken die een subtiele maar hardnekkige geur kunnen veroorzaken die zich verspreidt zonder dat je het merkt.
Snelle routine
Maak hem om de twee dagen leeg.
Was het wekelijks met zeep of een mengsel van azijn en water.
Gebruik een inlegvel en vervang het regelmatig.
Een wattenschijfje met een druppel etherische olie op de bodem kan helpen (als geurstoffen je niet irriteren).
7. Dezelfde badjas dragen zonder hem te wassen.
Badjassen absorberen vocht, crèmes, zweet en huidschilfers. Als ze niet goed gewassen of gedroogd worden, krijgen ze een muffe geur die aan de pas gewassen huid blijft hangen.
