Skip to content
We kennen allemaal die avonden dat we als een blok in slaap vallen… om vervolgens één, twee, soms wel drie keer op te moeten staan om naar de wc te gaan. In het begin maken we er grapjes over: “Het ligt aan mijn leeftijd,” “Ik heb te veel kruidenthee gedronken.” Maar als het een dagelijkse gebeurtenis wordt, slaat de vermoeidheid toe, en ook de twijfel. Is het normaal? Is het een signaal dat we niet moeten negeren? Het goede nieuws is dat er simpele – en vaak geruststellende – verklaringen zijn. De kunst is om te leren ontcijferen wat je lichaam je probeert te vertellen, zonder in paniek te raken, maar ook zonder het te negeren.
