Als je nog 3 dagen hebt, zul je zien wat er vervolgens gebeurt.
Een concentraat van voedingsstoffen
Eieren bevatten vitamine A, D, E, B12, ijzer, calcium, foliumzuur en omega-3. Een echte natuurlijke bron van vitaminen .
Hoogwaardige eiwitten
Eén ei levert evenveel eiwitten als ongeveer 30 gram vlees en is bovendien beter verteerbaar. Ideaal voor sporters… of voor mensen met een beperkt budget.
Choline, essentieel voor de hersenen
Deze zeldzame voedingsstof is essentieel voor het geheugen en een goede hersenfunctie. Ongeveer 90% van de Fransen heeft dit echter niet. Goed nieuws: eieren zijn een goede bron.
Oogbescherming
Dankzij het gehalte aan luteïne en zeaxanthine zorgen eieren ervoor dat het gezichtsvermogen behouden blijft en het risico op staar en maculadegeneratie wordt verminderd.
Ondersteuning bij gewichtsbeheer
Eieren zorgen voor een verzadigd gevoel : je hebt minder honger en snackt minder. Een ideaal ontbijt voor wie zijn gewicht onder controle wil houden .
Haar, nagels, botten: een complete ondersteuning
Eieren zijn rijk aan vitamine D, calcium en aminozuren. Ze versterken de botten , voeden het haar en versterken de nagels .
