7 verrassende items die je in de wasmachine kunt wassen

We gebruiken het bijna elke dag, maar vaak voor dezelfde dingen: kleding. Maar uw wasmachine kan nog veel meer! Veel alledaagse voorwerpen verzamelen stof, bacteriën en vuil, zonder dat we erover nadenken ze goed schoon te maken. Het goede nieuws? Uw wasmachine kan het voor u doen! Ontdek  7 onverwachte items  die je  veilig in de wasmachine kunt stoppen … Read more

Feestelijk genot: Minibroodjes met gerookte zalm en Boursin

Minibroodjes met gerookte zalm en Boursin zijn delicate en smakelijke hapjes, perfect voor alle feestelijke gelegenheden. Dit snelle en gemakkelijke recept is perfect om uw gasten te verrassen op kerstavond, oudejaarsavond of een andere speciale gelegenheid. Door de combinatie van de finesse van gerookte zalm met de romige rijkdom van Boursin, zijn deze minibroodjes een … Read more

Ik ben 60 jaar oud en dit dieet heeft mijn gezichtsvermogen hersteld, vet uit mijn lever verwijderd en mijn dikke darm gereinigd.

Inleiding : Op je 60e wordt gezondheid een prioriteit. Velen van ons zijn op zoek naar natuurlijke manieren om ons welzijn te verbeteren, en goede voeding speelt daarbij een belangrijke rol. In dit artikel bespreken we een fantastisch voedingsmiddel dat een aanzienlijke impact op mijn gezondheid heeft gehad: boerenkool. We onderzoeken de voordelen ervan voor … Read more

Gebakken kip en broccoli Alfredo

Gebakken kip en broccoli Alfredo Ingrediënten: 1 pond rigatoni pasta 1 gebraden kip, versnipperd vlees 2 kopjes romige Alfredo-saus 1 1/2 kopjes verse broccoliroosjes 1 kopje vers geraspte mozzarellakaas 1/2 kopje geraspte Parmezaanse kaas Zout en versgemalen zwarte peper, naar smaak 1 eetlepel knoflookpoeder

Knapperige ham- en spinaziecroissants

⏱ Totale tijd: 25 minuten 👥 Geschikt voor 4 personen 🍒 Ingrediënten: 🍀 1 plak bladerdeeg (ongeveer 250 g) 🍀 150 g ham (in plakjes of blokjes) 🍀 100 g gesmolten kaas (Emmental, mozzarella of Comté) 🍀 1 handvol verse spinazie (of diepvries) 🍀 1 eetlepel crème fraîche (of mosterd, naar smaak) 🍀 1 eidooier (voor het glazuur) 🍀 1 snufje zout 🍀 Gemalen peper 🍀 (optioneel) … Read more

Duurzaam afvallen: hoe sesam-, chia- en lijnzaad in yoghurt mij hielpen bij mijn zoektocht naar een gezond gewichtsverlies

Inleiding: Iedereen droomt van eenvoudige, effectieve manieren om hun figuur te verbeteren, en één daarvan zou het gebruik van natuurlijke ingrediënten kunnen zijn die de stofwisseling en gezondheid ondersteunen. In dit artikel deel ik mijn persoonlijke verhaal over hoe sesamzaad, chiazaad en lijnzaad in combinatie met yoghurt me hielpen 10 kilo af te vallen. Het … Read more