Ben je een ectomorf, mesomorf of endomorf? Ontdek jouw lichaamstype en hoe je er het beste uit kunt halen.

Heb je ooit gemerkt dat sommige mensen makkelijk hun lichaam in vorm krijgen, terwijl anderen worstelen met lichamen die anders reageren op dezelfde gewoonten? Wat als het niet alleen een kwestie van discipline is, maar simpelweg een kwestie van lichaamstype? Achter dit woord schuilt een waardevolle aanwijzing om je lichaam beter te begrijpen, het te waarderen zoals het is en, bovenal, er het beste uit te halen zonder jezelf uit te putten of jezelf met anderen te vergelijken.
Lichaamstypes begrijpen: een hulpmiddel, geen label.

Allereerst: probeer jezelf niet in een hokje te plaatsen! De termen “ectomorf”, “mesomorf” en “endomorf” helpen ons alleen maar beter te begrijpen hoe je lichaam van nature functioneert. Ze zeggen niets over je waarde, laat staan ​​over je potentieel. Het idee is om je gewoonten aan te passen zodat ze je dagelijks echt ondersteunen, net zoals je kleding kiest die perfect past in plaats van een trend te volgen die je niet staat.