Endomorf zijn: een solide basis om op voort te bouwen.
Een ronder silhouet, royale rondingen en een indruk van natuurlijke kracht: dit zijn de kenmerken van het endomorfe profiel. Dit lichaamstype onthult een ongelooflijk potentieel zodra je een passende levensstijl aanneemt.
Een voedzaam en uitgebalanceerd dieet, rijk aan kleurrijke groenten, magere eiwitten en gezonde oliën, zorgt ervoor dat u zich licht voelt en tegelijkertijd vol energie zit. Wat betreft beweging: stimulerende maar toegankelijke workouts, afgewisseld met krachtoefeningen, bieden echt comfort, zolang u maar in uw eigen tempo vooruitgang boekt, zonder druk.
Wat als je een mix bent?
Spoiler alert: bijna iedereen is dat! Weinig mensen passen perfect in één type. De meesten schommelen tussen twee profielen, wat verklaart waarom je figuur er in verschillende seizoenen anders uit kan zien.
