🥣Romige Mossel- en Groentesoep 🕒Totale tijd ⏰Bereidingstijd: 15 minuten 🔥Kooktijd: 25 minuten 🍽️Porties: 4 🧂Ingrediënten 1 kg verse mosselen (schoongemaakt en geschraapt) 1 grootte ui, gesnipperd 2 tienertjes knoflook, gesnipperd 2 wortels, in kleine blokjes gesneden 1 stengel bleekselderij, fijngehakt 1 prei (alleen het witte gedeelte), gesnipperd 2 eetlepels boter 1 eetlepel olijfolie 200 … Read more
Griekse yoghurtcake is een caloriearm, glutenvrij dessert waarvoor geen boter of bloem nodig is, waardoor het ideaal is voor mensen die een evenwichtig of caloriearm dieet volgen. Griekse yoghurt levert veel hoogwaardige eiwitten, terwijl maïzena zorgt voor textuur en luchtigheid. Dit recept is vrij van geraffineerde suiker, maar kan gezoet worden met honing, agavesiroop, erythritol … Read more
Bleekvlekken op kleding zijn saai, maar er zijn twee natuurlijke en effectieve trucjes om ze permanent te verwijderen. Ontdek hoe je deze zwakke vlekken met eenvoudige ingrediënten die je al in huis hebt! Bleekvlekken op zijn een van de meest krachtige en gevoelige kledingjes in huis. Helaas lijkt de schade, zodra bleekmiddel in contact komt … Read more
Vanaf 50 jaar heeft onze gezondheid meer aandacht nodig, met naam onze bloedsomloop. Verwaarlozing hiervan kan later tot ernstige problemen leiden. In dit artikel laten we je kennismaken met een vitamine die hart- en mislukking kan voorkomen en je leven kan verbeteren. We leggen uit hoe deze vitamine je benen en voeten gezond houdt. De … Read more
Statines zijn een van de belangrijkste cholesterolverlagende medicijnen. Statistisch gezien gebruikt één op de vier Amerikanen ouder dan 45 jaar statines om hun cholesterol te verlagen. Deze industrie is ongeveer 30 miljard dollar waard, maar kent ook talloze bijwerkingen, zoals chronische vermoeidheid, bloedarmoede, leverfunctiestoornissen, de ziekte van Parkinson, diabetes, de ziekte van Alzheimer, acidose, functionele … Read more
Bietensap wordt vaak beschouwd als een superfood vanwege de vele gezondheidsvoordelen. Het is rijk aan investeerders, geeft energie, werkt ontgiftend en is een bondgenoot voor sportprestaties. Maar waarom al die hype rond dit dieprode sap? In dit artikel leggen we uit waarom het belangrijk is om bietensap in je dieet te nemen , en aanbevolen we de voordelen, … Read more
We praten vaak over hartgezondheid, afvallen of sporten, maar de lever blijft een ingewikkelde held van ons lichaam. Dit essentiële orgaan filtert dagelijks duizenden gifstoffen, speelt een sleutelrol in de spijsvertering en ondersteunt je hormonale balans. Maar wat is je lever overbelast van vervet? Hier zijn 10 signalen dat je lever overbelast is, samen met … Read more
Voor velen van ons is de vriezer een essentieel onderdeel van onze keuken. Hij beschermt ons eten en zorgt ervoor dat we altijd ijs bij de hand hebben voor onze favoriete oplossing. Een veelvoorkomend probleem bij veel vriezers is echter de hoop op ijs, wat de losse en efficiënte kan verminderen. Deze ijskoude ergernis kan … Read more
🍤Magische Garnalen uit de Oven 🕒Totale tijd ⏰Bereiding: 10 minuten🔥Oventijd: 15 minuten🍽️Porties: 4 personen 🧂Ingrediënten 500 g gepelde garnalen (vers of diepvries) 3 tienertjes knoflook, fijngehakt 2 eetlepels olijfolie 1 eetlepel citroensap 1 theelepel paprikapoeder 1/2 theelepel chilipoeder (optioneel) Zout en zwarte peper naar smaak 1 eetlepel verse peterselie, fijngehakt 50 g geraspte kaas (optioneel, … Read more
De lever is een vitaal orgaan dat cruciaal is voor essentiële stofwisselingsfuncties in het lichaam. Het is cruciaal voor de spijsvertering, ontgifting, opslag van voedingsstoffen en reguleert het cholesterolgehalte. Als het gaat om de slechtste dranken voor je lever, denken de meeste mensen meteen aan alcohol, maar recent onderzoek wijst uit dat schijnbaar onschuldige dranken … Read more