Bereiding: Was, schil en snijd de wortelen en gember in blokjes.

Mixen: Doe de wortels, het citroensap, de gember en het water in een blender.

Zeef (optioneel): Voor een zachter drankje, giet het door een fijne zeef of kaasdoek.

Kruiden: Voeg honing of een snufje zout toe om de smaak te verfijnen.

Serveerwijze: Gekoeld drinken, bij voorkeur ‘s ochtends op een lege maag.

Tips: Voor het beste resultaat, drink het dagelijks in de ochtend.

Gebruik biologische wortels en citroenen om het gebruik van pesticiden te vermijden.

Combineer het met een evenwichtig dieet en lichaamsbeweging voor effectief gewichtsverlies.

Ezoic
Voeg een paar muntblaadjes of komkommerblaadjes toe voor extra frisheid en een verkoelend effect.

Gezondheidsvoordelen:

Wordt vervolgd op de volgende pagina