De beste collageen! Doe dit elke avond, je zult versteld staan! Recepten met rode bieten

1. Laat de rode biet en gember 10 minuten trekken in heet water.
2. Voeg het citrusvruchtensap toe en roer.
3. Drink ‘s avonds iets warms.

 Voordelen:  Verzacht de spijsvertering, stimuleert de collageenaanmaak en de bloedsomloop, bevordert het herstel van de huid.

3. Collageendessert met rode biet en yoghurt (probiotische ondersteuning voor de huid)

Ingrediënten:

• 2 eetlepels  geraspte rode biet
• ½ kopje   naturel  Griekse yoghurt of Skyr
• 1 theelepel  lijnzaad  of  chiazaad
• Een scheutje  honing

Instructies:

Wordt vervolgd op de volgende pagina.