Andere nuttige vitaminen
Hoewel vitamine B3 bijzonder effectief is, bevorderen ook andere vitaminen de bloedsomloop:
- Vitamine E is een antioxidant die bloedstolselvorming helpt voorkomen en de aanmaak van rode bloedcellen stimuleert. Het bevordert een goede doorbloeding en kan beenkrampen verlichten die worden veroorzaakt door een slechte bloedsomloop.
- Vitamine C stimuleert de collageenproductie, wat de wanden van bloedvaten versterkt. Het vermindert ook ontstekingen, waardoor de slagaders flexibel en open blijven.
- Vitamine D kan mogelijk helpen bij het voorkomen van stijfheid van de slagaders en het reguleren van de bloeddruk, wat indirect de bloedsomloop in de benen en voeten bevordert.
- Vitamine B12 helpt bij de aanmaak van rode bloedcellen. Een tekort kan bloedarmoede veroorzaken, waardoor de zuurstoftoevoer naar de weefsels afneemt en de bloedsomloop verslechtert.
