De kracht van kruidnagel: 20 redenen om er elke dag op te kauwen.
Kruidnagel is een aromatische specerij die niet alleen een intense smaak aan gerechten geeft, maar al eeuwenlang in culturen zoals de Chinese, Indiase en Arabische wereld als een ware medicinale schat wordt beschouwd. Het belangrijkste bestanddeel, eugenol, maakt kruidnagel tot een krachtige natuurlijke antioxidant, pijnstiller, antibacterieel en ontstekingsremmend middel.
Hedendaags onderzoek wijst uit dat het kauwen op kruidnagels of het drinken van een aftreksel ervan kan helpen de bloedsuikerspiegel te reguleren, het immuunsysteem te versterken en de spijsvertering te verbeteren, naast vele andere voordelen.
Als je ooit uitdrukkingen hebt gehoord zoals “kauw op kruidnagels en je bent van diabetes af”, dan is dat geen magie, maar natuurwetenschap: kruidnagels hebben een positief effect op de insulinegevoeligheid en de bloedsuikerregulatie, waardoor ze een krachtige bondgenoot zijn voor mensen met insulineresistentie of diabetes type 2.
In dit artikel ontdek je:
20 voordelen van het dagelijks kauwen van kruidnagel; 3 unieke recepten en hoe je ze bereidt; Voedings- en geneeskrachtige eigenschappen van kruidnagel; Een praktische conclusie voor het integreren ervan in je leven.
20 voordelen van het kauwen van 2 kruidnagels per dag
Versterkt het immuunsysteem
Bevordert de spijsvertering en vermindert winderigheid.
Verlicht tandpijn dankzij eugenol.
Elimineert slechte adem
Reguleert de bloedsuikerspiegel en verbetert de insulinegevoeligheid.
Bevordert leverontgifting
Vermindert ontstekingen en gewrichtspijn.
Stimuleert de bloedsomloop.
