Toch volgen hier enkele tips voor degenen die niet naar hun kant kunnen overschakelen:
- Gebruik een plat kussen of helemaal geen kussen.
- Stop uw armen niet onder uw kussen of hoofd, omdat dit gevoelloosheid in uw armen of pijn in uw schoudergewrichten kan veroorzaken.
- Wissel de zijkanten van uw hoofd af om nekpijn te voorkomen.
- Til uw been niet op naar één kant met een gebogen knie, omdat dit rugklachten kan verergeren.
Als je wilt doorgaan, klik op de knop onder de advertentie ⤵️
