Wie heeft er niet ooit voor een light frisdrank gekozen, denkend dat het een gezondere keuze is? Suikervrij, caloriearm… Maar niet zonder risico’s! Onder hun aantrekkelijke bubbels verbergen deze drankjes zeer reële gevaren voor je gezondheid, vooral voor je botten. Een realiteit die het verdient om benadrukt te worden, want hoewel hun pittige smaak aangenaam is, zijn de effecten op je lichaam allesbehalve triviaal. Focus op deze drankjes die niet goed zijn voor je lichaam.
Botten verzwakt door fosforzuur en cafeïne
Of ze nu light of klassiek zijn, frisdranken bevatten fosforzuur, een additief dat verantwoordelijk is voor hun pittige smaak. Maar dit ingrediënt fungeert als een ware calciumdief. Op de lange termijn bevordert het de demineralisatie van botten en verhoogt het het risico op osteoporose, vooral bij vrouwen boven de 50.
Ga verder met het recept op de volgende pagina
