Light of gewone frisdrank: identieke invloed op de lichaamssamenstelling.
Kunstmatige zoetstoffen: een misleidend alternatief
Je zou denken dat ‘light’-versies een gezondere optie zijn. Maar zelfs zonder suiker kunnen deze dranken de opslag van buikvet bevorderen, volgens recent onderzoek in de klinische voedingswetenschap. Deze bevinding zet de gangbare opvattingen over gewichtsbeheersing op de proef.
Recente epidemiologische studies hebben een zorgwekkend verband aangetoond tussen light frisdrank en een toegenomen tailleomtrek. Kunstmatige zoetstoffen veranderen het gevoel van verzadiging en kunnen de eetlust sterk vergroten, waardoor natuurlijke mechanismen voor voedselregulatie worden verstoord.
Neurologische mechanismen van honger
Deze chemicaliën verstoren de neurotransmitters die verantwoordelijk zijn voor het gevoel van verzadiging. Daardoor eten we meer zonder het te beseffen, wat onze doelen op het gebied van gewichtsverlies en ons vermogen om een gezond figuur te behouden in gevaar brengt.
Dit onderwerp is met name interessant voor diëtisten en voedingsdeskundigen die steeds meer moeite hebben om hun patiënten te begeleiden naar een duurzaam gewichtsevenwicht.
Cardiovasculaire en metabole risico’s: alarmerende gegevens
Invloed op de hartgezondheid
Of het nu om traditionele suiker of kunstmatige zoetstoffen gaat, het suikergehalte in frisdrank is aantoonbaar schadelijk voor de hart- en vaatziekten . Een longitudinaal onderzoek van de Harvard University wees uit dat dagelijkse consumptie van suikerhoudende dranken het risico op een hartaanval met 20% verhoogt.
Deze statistische correlatie baart cardiologen zorgen, omdat ze een heropleving van hart- en vaatziekten waarnemen bij jonge volwassenen, een bevolkingsgroep die traditioneel gespaard bleef van deze aandoeningen.
Lipidenstoornissen
Bij vrouwen is regelmatige frisdrankconsumptie direct gekoppeld aan verhoogde triglyceridenwaarden – circulerende vetten die in verband worden gebracht met een verhoogd risico op hart- en vaatziekten . Deze door hyperlipidemie veroorzaakte hyperlipidemie vormt een belangrijke risicofactor voor hart- en vaatziekten.
vervolg op de volgende pagina
