Een antioxidantenboost
De pit zou meer antioxidanten bevatten dan het vruchtvlees zelf! Deze stoffen helpen vrije radicalen te neutraliseren, die veroudering versnellen.
Tip : Voeg een snufje pitpoeder toe aan je smoothies en combineer het met fruit dat rijk is aan vitamine C (sinaasappel, kiwi) voor een boost.
Een bondgenoot voor het hart
Sommige studies suggereren dat de vezels en polyfenolen in de korrel kunnen helpen bij het reguleren van cholesterol.
Een lekker idee : strooi een beetje poeder over je havermout of salade voor een hart-gezonde maaltijd!
Voor een optimale spijsvertering
Dankzij het vezelgehalte zou de korrel een goede doorvoer kunnen bevorderen.
Nuttige tip : begin met zeer kleine hoeveelheden ( 1/4 theelepel ), vooral als u niet gewend bent aan vezelrijk voedsel.
Antimicrobiële eigenschappen?
Als je wilt doorgaan, klik op de knop onder de advertentie ⤵️
Sommige laboratoriumonderzoeken tonen aan dat de korrel antimicrobiële effecten kan hebben.
Wellnesstip : Probeer eens een lichte kruidenthee van geraspte pitten . Het is een traditie in sommige culturen, hoewel het wetenschappelijk bewijs hiervoor beperkt is.
4 slimme ideeën voor het gebruik van avocadopitten
- Zelfgemaakte kruidenthee : rasp de gedroogde korrel fijn en laat deze 10 minuten trekken in heet water .
- Supersmoothie : Droog de korrel in een oven op lage temperatuur en maal hem vervolgens tot een fijn poeder. Voeg een beetje toe aan je drankjes.
- Natuurlijke kleurstof : kook de korrel tot deze een mooie roze tint krijgt, ideaal voor zelfgemaakte textielcreaties.
- Zachte scrub : meng pitpoeder met plantaardige olie en suiker voor een zelfgemaakte exfoliërende behandeling.
