Het bestrijden van gisten zoals Candida
Oregano-olie staat ook bekend om zijn werking tegen de groei van gisten zoals Candida albicans.
Hoe kun je oregano in het dagelijks leven gebruiken?
Wees gerust: je hoeft geen expert in kruidenkunde te zijn om van de voordelen te genieten. Hier zijn een paar eenvoudige methoden:
Als infusie
Bereid een kruidenthee door verse of gedroogde bladeren 5 tot 10 minuten in heet water te laten trekken. Perfect na een zware maaltijd of in de winter.
- In de vorm van een etherische olie (altijd verdund).
Je kunt etherische oregano-olie van voedingskwaliteit gebruiken:
- Voor inwendig gebruik : in capsulevorm of verdund in een plantaardige olie (bijvoorbeeld olijfolie).
- Voor uitwendig gebruik : verdund in een plantaardige olie om kleine huidplekken te verzachten (vermijd gebruik op een geïrriteerde huid).
Belangrijk : Het wordt ten zeerste aangeraden om een arts of andere zorgverlener te raadplegen alvorens etherische oliën inwendig te gebruiken.
Enkele voorzorgsmaatregelen die u moet kennen
Zoals bij alle natuurlijke producten, moet oregano met de nodige voorzichtigheid worden gebruikt:
- Vermijd hoge doseringen tijdens de zwangerschap.
- Wees alert op mogelijke interacties met bepaalde geneesmiddelen (anticoagulantia, antidiabetica).
- Gebruik pure etherische olie nooit op de huid en neem het nooit in zonder medisch advies.
Door deze tips op te volgen, kunt u in alle rust genieten van de vele voordelen.
Oregano, een kruid om te herontdekken.
Zoals je wellicht al vermoedde, heeft dit kleine kruidje dat we denken te kennen veel meer te bieden dan alleen zijn culinaire aroma. Infusie, etherische olie, voedingssupplement… oregano is er in vele vormen om je vitaliteit op natuurlijke wijze te ondersteunen. Dus waarom zou je het niet vaker in je dagelijkse routine opnemen?
