De gevolgen van uitdroging:
Te weinig water drinken kan leiden tot diverse gezondheidsproblemen:
- Vermoeidheid: Een gebrek aan water kan dagelijkse activiteiten bemoeilijken doordat mensen moe en zwak worden.
- Hoofdpijn: Dit kan een direct gevolg zijn van uitdroging, omdat het bloedvolume afneemt.
- Moeite met concentreren: De mentale helderheid kan verminderd zijn.
- Droge huid: Zonder voldoende water wordt de huid droog en gevoeliger voor rimpels.
- Nierproblemen: Chronische uitdroging kan leiden tot nierstenen.
- Spijsverteringsproblemen: Kan constipatie en indigestie veroorzaken.vervolg op de volgende pagina
