Hoe je het in je avondroutine kunt gebruiken
Ontspannende infusie: Verwarm een kopje melk (gewone of plantaardige) en roer er een halve theelepel gemalen kaneel doorheen.
Kruidenthee voor de spijsvertering: Laat een kaneelstokje met een schijfje citroen trekken in heet water en drink dit na het avondeten.
Dessertsmaak: Strooi kaneel over yoghurt of gebakken fruit voor een natuurlijk zoete en kruidige toets zonder toegevoegde suiker.
Een
eenvoudige en natuurlijke bondgenoot: kaneel onderdeel maken van je avondroutine kan een ontspannend ritueel worden dat zowel de slaap als de stofwisseling bevordert. Voor het beste resultaat combineer je het met een evenwichtige voeding, regelmatige lichaamsbeweging en een gezonde levensstijl.
vervolg op de volgende pagina
