6. Regelmatige witte meelproducten
Regelmatige consumptie van brood, cakes, pasta en andere producten van witte bloem verhoogt de koolhydraatbelasting en zwaar de hoop op triglyceriden en leva. Als er een incident is en er een probleem is, is het mogelijk dat dit gebeurt. Als het gebeurt, kan het riskant zijn als het gebeurt. Het verschillende van deze producten vermindert dit risico.
5. Een zittende levensstijl
Minder dan 150 minuten lichamelijke activiteit per week verhoogt het risico op stofwisselingsziekten, waaronder leververvetting. Het wordt aanbevolen om minimaal 150 minuten per week te wewegen, verdeeld over meerdere sessies: hardlopen, wandelen, zwemmen, sportschool, enzovoort. Regelmatige lichamelijke activiteit is essentieel om uw stofwisseling onder controle te houden. Sommige experts suggereren 250 minuten extra tijd per week.
