Waarom bewegen deze kristallen?
Verschillende factoren kunnen bijdragen aan deze verstoring:
Hoofdtrauma: Een val of stoot kan de kristallen losmaken.
Veroudering: Met het ouder worden worden deze structuren fragieler.
Bepaalde KNO-infecties: Deze kunnen het evenwichtsorgaan verstoren.
Medicatie: Sommige medicijnen beïnvloeden de calciumstofwisseling.
Calcium- of vitamine D-tekort: Ook onze voeding speelt een belangrijke rol!
De verrassende link tussen vitamine D, calcium en duizeligheid
Er bestaat een direct verband tussen vitamine D, calcium en de balans in het binnenoor. Wanneer het binnenoor te veel calcium bevat of dit niet goed kan afvoeren, lossen kristallen langzamer op. Studies hebben zelfs aangetoond dat mensen met osteoporose, en dus een calciumtekort, gevoeliger zijn voor duizeligheid.
De oplossing? Zorg voor voldoende vitamine D, want dat helpt het lichaam calcium goed op te nemen en te gebruiken. Een tekort kan de symptomen verergeren. Sommige zorgverleners adviseren om in chronische gevallen 10.000 tot 20.000 IE vitamine D in te nemen, uiteraard onder medisch toezicht.
