2 manieren om venkelzaadwater te maken voor gewichtsverlies:
- 1. Laat de venkelzaadjes een nacht weken.
- 2. Venkelzaad koken
1. Laat de venkelzaadjes een nacht weken:
- Vul een grote glazen pot met 1 liter gedestilleerd water. Voeg 2 eetlepels venkelzaadjes toe en sluit de pot af met een deksel.
- Week de zaden een nacht. De volgende ochtend zul je merken dat ze zacht worden en opzwellen.
- Zeef het mengsel en drink er vier glazen water van gedurende de dag. Je kunt de zaden ook kauwen.
2. Venkelzaad koken:
- Kook eenvoudigweg 2 eetlepels venkelzaad in 1 liter water gedurende 5-10 minuten.
- Laat het een tijdje staan, totdat het water alle heilzame eigenschappen en de kleur van de venkelzaadjes heeft opgenomen.
- Zet het vuur uit, laat het afkoelen en zeef het water. Drink minstens vier glazen venkelwater per dag.
Lees ook: 4 detoxdranken voor gewichtsverlies
