2 eetlepels gemalen lijnzaad,
1 eetlepel chiazaad,
240 ml water,
1 eetlepel honing (optioneel),
sap van 1 citroen,
1 theelepel gemberpoeder (optioneel).
Zie meer op de volgende pagina. Advertentie.
Bereidingswijze:
Voeg gemalen lijnzaad, chiazaad en citroensap toe aan een glas water.
Mix de ingrediënten een paar minuten totdat het chia- en lijnzaad het water beginnen op te nemen en een gelachtige consistentie krijgen.
Voeg een theelepel honing toe als je de drank wat zoeter wilt hebben.
Voeg, indien gewenst, gember nu toe en meng goed.
Laat het mengsel 10 tot 15 minuten staan, zodat de ingrediënten volledig kunnen intrekken en zacht worden.
Serveer- en bewaarinstructies:
