Belangrijke punten om te onthouden
Op je linkerzij slapen is geen wondermiddel, maar het is een simpele en gratis gewoonte die de natuurlijke ritmes van je lichaam respecteert. Als je last hebt van een opgeblazen gevoel, brandend maagzuur of een trage spijsvertering, is het het proberen waard, vooral na grote of late maaltijden.
Stel je voor: zachte nachtelijke ondersteuning voor je spijsverteringsstelsel: geen voedingssupplementen, geen moeite, gewoon een goede slaaphouding.
Ga vanavond in bed op je linkerzij liggen. Je maag – en je uitgeruste lichaam – zullen je dankbaar zijn.
