Je hebt maar twee ingrediënten nodig:
1 tot 2 eetlepels hele kruidnagels,
1 pan kokend water
Stappen:
Breng het water aan de kook.
Voeg de kruidnagels toe.
Zet het vuur uit en laat de aroma’s zich verspreiden. Voor een gezichtsstoombad buigt u zich op veilige afstand over de container en bedekt u uw hoofd met een handdoek.
Adem rustig in gedurende 5 tot 10 minuten.
Houd uw gezicht altijd op voldoende afstand om brandwonden te voorkomen.
6. Veiligheidsinstructies
Kruidnageldamp is over het algemeen veilig, maar houd rekening met het volgende:
Gebruik het niet als u een zeer gevoelige huid of ademhalingsproblemen heeft, zonder eerst een arts te raadplegen.
Niet gebruiken bij jonge kinderen.
Stop onmiddellijk als irritatie optreedt.
Breng pure kruidnagelolie niet rechtstreeks op de huid aan: het is geconcentreerd en kan brandwonden veroorzaken.
Conclusie:
Kruidnagelstoom is een eeuwenoud middel dat een heropleving doormaakt in populariteit, en terecht. Het is eenvoudig en voordelig en biedt voordelen voor de ademhaling, de huid, stressvermindering en zelfs de leefomgeving. Als u op zoek bent naar een natuurlijke aanvulling op uw wellnessroutine, is dit zachte ritueel zeker het proberen waard.
vervolg op de volgende pagina
