Variaties

Je kunt knoflook met gember mengen voor een sterkere antibacteriële werking.

Voeg knoflook toe aan appelazijn voor een krachtig ontgiftingsmiddel.

Combineer knoflook met kurkuma en zwarte peper om de ontstekingsremmende werking te versterken.

Voeg knoflook toe aan olijfolie en gebruik het bij het koken of als natuurlijke huidbehandeling.

Tips

Plet altijd de knoflook voordat u deze eet. Dit activeert allicine, de belangrijkste genezende stof.

Vermijd het koken van knoflook op hoge temperaturen, aangezien hitte allicine vernietigt.

Begin met kleine hoeveelheden om maagklachten te voorkomen als u niet gewend bent aan rauwe knoflook.

Bewaar knoflook op een koele, droge plaats, uit de buurt van zonlicht, om de werking ervan te behouden.

Conclusie

Knoflook is meer dan alleen een ingrediënt in de keuken – het is een krachtige natuurlijke genezer. Regelmatig knoflookgebruik kan je immuunsysteem versterken, infecties bestrijden en je gezondheid op de lange termijn op natuurlijke wijze bevorderen. Een klein teentje per dag kan ziektes echt op afstand houden!