3. Versterkt het immuunsysteem
Kruidnagel zit vol antioxidanten en antibacteriële stoffen die helpen bij het bestrijden van bacteriën en virussen.
Door het regelmatig te drinken – vooral ‘s avonds wanneer het lichaam herstelt – ondersteun je je natuurlijke afweer.
Ideaal tijdens het najaar en de winter!
4. Zuivert het lichaam en helpt bij ontgifting
Tijdens de nacht is je lichaam bezig met herstel en reiniging.
Kruidnagelthee bevordert de leverfunctie en helpt bij het afvoeren van gifstoffen.
De thee werkt bovendien licht diuretisch (vochtafdrijvend), wat de natuurlijke detox ondersteunt.
5. Verlicht keelpijn en ademhalingsproblemen
Dankzij de antibacteriële en ontstekingsremmende eigenschappen is kruidnagelthee een uitstekende keuze bij verkoudheid of keelpijn.
Een warme kop ‘s avonds verzacht de keel, opent de luchtwegen en helpt slijm los te maken.
Voeg wat honing en citroen toe voor extra verlichting.
6. Werkt als natuurlijke vetverbrander
Ja, kruidnagelthee kan helpen bij gewichtsbeheersing!
Door de stofwisseling licht te stimuleren en de bloedsuikerspiegel te stabiliseren, helpt het lichaam efficiënter vet te verbranden tijdens de slaap.
Combineer het met een evenwichtige voeding voor blijvende resultaten.
Hoe maak je kruidnagelthee?
- Breng 250 ml water aan de kook.
- Voeg 3 tot 4 kruidnagels toe en laat 5–10 minuten trekken.
- Zeef de thee, voeg eventueel wat honing of citroen toe en geniet ervan voor het slapengaan.
Tip: je kunt ook een snufje kaneel toevoegen voor extra smaak en ontspanning.
Let op bij overmatig gebruik
Hoewel kruidnagelthee veel voordelen biedt, is het krachtig.
Overmatig gebruik (meer dan 2 koppen per dag) kan leiden tot maagklachten of irritatie.
Gebruik het met mate, zeker als je zwanger bent of medicijnen gebruikt.
