Warm water: Iedereen kent de essentiële voordelen van water.
Bij het afvallen helpt water om de fysieke activiteit te stimuleren.
Met mate gebruiken, want hoge doseringen kunnen hartkloppingen en misselijkheid veroorzaken.
Over het algemeen geldt dat hoe ouder we worden, hoe minder efficiënt ons lichaam wordt, vooral als het gaat om afvallen.
Hormonen verstoren dit proces en maken vetverbranding moeilijker.
Vrouwen boven de 40 vinden het lastiger om af te vallen, vooral op bepaalde plekken van het lichaam, zoals de buik. Buikvet is zelfs een van de meest hardnekkige soorten vet om te verliezen.
