VOORBEREIDING:
Bereid de ingrediënten voor:
Spoel de citroen af en snijd hem in plakjes. Laat de schil zitten om de etherische oliën te behouden.
Schil en hak de gember.
Als u verse rozemarijn gebruikt, spoel het takje dan af onder koud water.
Laat de ingrediënten sudderen:
Breng het water in een middelgrote pan aan de kook.
Voeg de gemberschijfjes en rozemarijn toe aan het kokende water en laat het ongeveer 10 minuten sudderen.
Voeg na 10 minuten de citroenschijfjes toe en laat nog 5 minuten sudderen.
Laten trekken en serveren:
Haal de pan van het vuur en laat de thee nog een paar minuten trekken om de smaken te versterken.
Zeef de thee in een mok of theepot en verwijder eventuele vaste deeltjes.
Voeg naar smaak honing toe vanwege de verzachtende en zoete eigenschappen.
Bereidingswijze:
Geniet drie keer per dag van een warme kop van deze longreinigende thee. Begin ‘s ochtends met een verse kop, neem ‘s middags nog een kop en ‘s avonds de laatste kop. Deze behandeling kan helpen om verstopping en hoestklachten snel te verlichten.
Extra voordelen
Naast het reinigen van de longen, kan deze thee ook helpen de keel te verzachten, een maagklachten te kalmeren en een boost aan antioxidanten te geven, die goed zijn voor de algehele gezondheid.
Door deze thee met citroen, gember en rozemarijn in je gezondheidsroutine op te nemen, kun je aanzienlijke verlichting ervaren van hoest en slijm. Geniet van schonere longen en gemakkelijker ademhalen in slechts drie dagen! Probeer deze natuurlijke remedie en voel het verschil.
Genieten !
