Dit gezonde appel- havermoutgebak is een heerlijke en voedzame manier om de dag te beginnen. Het zit boordevol fruit, haver en noten en bevat geen toegevoegde suiker of bloem, waardoor het een perfecte keuze is voor wie gezond wil eten. Dit recept is niet alleen gemakkelijk te bereiden, maar garandeert ook een stevig en vullend … Read more
Het lijkt misschien een zoetekauw, maar het soort chocolade waar je naar grijpt, kan veel zeggen over je persoonlijkheid. Ben je gedurfd en stoer? Ingetogen sterk? Warmhartig en zorgzaam? Jouw chocoladekeuze zou wel eens precies kunnen zijn wat je zoekt. Kijk naar de foto hierboven. Kies de chocolade die je het meest opvalt – aarzel … Read more
Wordt u wakker met hevige hielpijn die de eerste stapjes bijna onmogelijk maakt? Dan heeft u mogelijk last van fasciitis plantaris – een belangrijke oorzaak van hielpijn. Deze aandoening ontstaat wanneer de dikke weefselband tussen uw hiel en uw tenen geïrriteerd of ontstoken raakt, vaak door overbelasting, overbelasting of gespannen spieren. Het voordeel? Regelmatige rek- … Read more
VOORDELEN van het drinken van OREGANO THEE op een lege maag Het drinken van oreganothee op een lege maag is een populaire natuurlijke remedie in veel traditionele gezondheidspraktijken. Hoewel wetenschappelijk onderzoek nog steeds gaande is, houden veel van de vermeende voordelen verband met de krachtige antioxiderende, antibacteriële en ontstekingsremmende eigenschappen van oregano, vooral wanneer het … Read more
Deze makkelijke eclaircake zonder bakken is niet alleen makkelijk te maken, maar ook absoluut verrukkelijk. Je hebt er absoluut geen fornuis of oven voor nodig! Het moeilijkste? Wachten tot je hem opeet! Dit is een geweldig dessert voor een grote groep. Ingrediënten 2 (3,5 oz) verpakkingen van instant vanillepuddingmix 1 (227 g) bakje slagroom (COOL … Read more
Avocado staat bekend als een bron van gezonde vetten, vitaminen en mineralen, maar wat veel mensen niet weten, is dat de pit, de beroemde avocadopit, ook een schat aan voordelen herbergt, met name voor de gezondheid van het haar. Hoewel het meestal in de prullenbak belandt, bevat dit deel van de vrucht antioxidanten, ontstekingsremmende en … Read more
Dit kleine bruine hartje, dat we vaak gedachteloos weggooien, zou zomaar eens jouw wellness-bondgenoot kunnen worden. Rijk aan interessante stoffen, biedt de avocadopit onverwachte gezondheidsvoordelen en slimme toepassingen die je in je dagelijkse routine kunt integreren. Dus, voordat je hem in de prullenbak gooit, lees verder… Je zult misschien verrast zijn! Wat zit er eigenlijk … Read more
Toen mijn schoonmoeder erachter kwam dat ik $ 4.000 per maand verdiende, belde ze meteen haar drie zoons van het platteland om bij ons in te trekken en eiste dat ik hen zou bedienen. Ik pakte stilletjes mijn spullen en keerde terug naar mijn geboorteplaats – de volgende dag had iedereen de gevolgen. De zomerzon … Read more
Dat nachtelijke inslapen in bed? Het is meer dan alleen rust – het is gratis spijsverteringstherapie. Terwijl de meesten van ons zonder na te denken in slaap vallen, toont de wetenschap aan dat je slaaphouding een directe invloed heeft op je darmgezondheid. Als gastroenteroloog heb ik de slaaplogboeken van meer dan 5.000 patiënten geanalyseerd en … Read more
Verbazingwekkende gezondheidsvoordelen van kippenpoten die u moet weten Hallo, lieve lezers! Vandaag wil ik jullie graag kennis laten maken met een verrassend krachtig, maar vaak over het hoofd gezien, onderdeel van kip: kippenpoten. Hoewel ze er op het eerste gezicht misschien niet smakelijk uitzien, zijn kippenpoten een ware voedingskrachtpatser die aanzienlijke gezondheidsvoordelen kan opleveren – … Read more