Iedereen heeft zo zijn eigen slaapgewoonten: een comfortabel kussen, het licht helemaal uit, een relatief stevig matras. Eén gebaar blijft echter hetzelfde: een voet uit bed steken om in slaap te vallen, een reflex die essentieel is voor herstel en een goede gezondheid. Wat zegt de wetenschap hierover? Deze alledaagse handeling komt overeen met een … Read more
Kanker is een van de grootste gezondheidsuitdagingen ter wereld. Miljoenen mensen worden getroffen en er komen elk jaar nieuwe gevallen bij. Hoewel de geneeskunde vooruitgang heeft geboekt, blijft vroegtijdige opsporing cruciaal voor een succesvolle behandeling. Het tijdig herkennen van waarschuwingssignalen vergroot de overlevingskansen aanzienlijk. Dit artikel beschrijft tien van de belangrijkste signalen die kunnen wijzen … Read more
Inleiding Wil je je witte was weer stralend schoon krijgen zonder agressieve bleekmiddelen? Er is een natuurlijke en veilige oplossing die al jarenlang door huishoudexperts wordt gebruikt. Met slechts één eetlepel van een eenvoudig ingrediënt krijg je vlekken uit je wasgoed en herwin je die heldere, frisse witheid. Deze methode is milieuvriendelijk, goedkoop en zacht voor je kleding – … Read more
De steun van bondgenoten aan Oekraïne is op dit moment net zo belangrijk als aan het begin van de oorlog. Dat heeft de Oekraïense president Zelensky gezegd in een toespraak voor het Nederlandse parlement. Hij wees erop dat er “intensieve onderhandelingen” worden gevoerd over een vredesdeal. Zelensky zei dankbaar te zijn dat hij weer in … Read more
Cassave, ook wel maniok of yuca genoemd, is een zetmeelrijke wortelgroente die in veel landen veel gegeten wordt. Het is goedkoop, vullend en gemakkelijk te bereiden, waardoor het een populaire keuze is voor ouderen. Voor senioren kan cassave zowel voordelen als risico’s met zich meebrengen, afhankelijk van de bereidingswijze en de portiegrootte. 1. Energie- en … Read more
Toen ik mijn baby verloor na 19 weken zwangerschap, dacht ik dat verdriet het ergste was wat me te wachten stond. Ik had geen idee dat mijn man en mijn beste vriendin al een geheim met elkaar deelden dat alles zou verwoesten. Maar een jaar later kregen ze van het lot een ‘geschenk’ dat ik … Read more
Veel mensen maken hun badkamer regelmatig schoon, maar vragen zich nog steeds af hoe kakkerlakken erin slagen om vooral in de douche terecht te komen. Deze insecten worden van nature aangetrokken door warme, vochtige omgevingen, en badkamerafvoeren bieden daarvoor de perfecte omstandigheden. Wat de meeste huiseigenaren niet beseffen, is dat een simpele feestballon kan dienen … Read more
De dag dat ze verdwenen Zaterdag 14 mei 2012 begon met een heldere, wolkenloze hemel langs de kust van San Pedro del Mar. María Gómez herinnert zich nog goed hoe ongewoon opgewekt haar man, Julián, die ochtend leek. Wekenlang had hij het erover gehad om met hun twaalfjarige dochter, Laura, een korte zeiltocht te maken … Read more
De kans op een tweeling is slechts 2%, terwijl de kans op een vierling naar schatting één op tientallen miljoenen is. Meerlingzwangerschappen zijn zeer zeldzaam. Toch gebeuren er wonderen. Tijdens haar eerste echo veertien jaar geleden ontdekte Julia dat er vier embryo’s tegelijk in haar baarmoeder groeiden. Als je wilt doorgaan, klik op de … Read more
Als vrouwen honger hebben naar genegenheid, doen ze deze 10 dingen Genegenheid gaat veel verder dan knuffels en kusjes. Het gaat om de kleine gebaren die laten zien dat iemand om je geeft, de stille geruststelling dat je niet alleen bent, en de troost van echt begrepen te worden. Wanneer vrouwen geen genegenheid voelen, is … Read more