500 g vlierbessen in 3,8 liter appelazijn September is de tijd om vlierbessen ( Sambucus canadensis) te plukken Deze mooie zwarte vrucht staat bekend om zijn ontstekingsremmende eigenschappen in de bronchiën. Ik vind dit interessant voor mensen die lijden aan chronische astma, een aanhoudende hoest en om hun microbiota te voeden voor en tijdens het griepseizoen1][2]. … Read more
Waarom je dagelijks chiazaadwater zou willen drinken Voordeel Waarom het helpt 💧 Hydratatie Chia kan tot wel 12x zijn eigen gewicht aan water vasthouden, ideaal voor langdurige hydratatie. 🦠 Spijsverteringsgezondheid Een hoog gehalte aan oplosbare vezels bevordert de regelmaat van de darmen en de gezondheid van het spijsverteringsstelsel. ⚖️ Gewichtsbeheer Zorgt ervoor dat je langer een vol gevoel … Read more
Hoe je met deze simpele truc tussen het glas van je ovendeur schoonmaakt De ovendeur schoonmaken is al een hele klus, maar tussen de glaspanelen schoonmaken? Dat leek bijna onmogelijk – tot nu toe. Een slimme moeder ging viraal met een verrassend simpele truc die de klus snel, gemakkelijk en ongelooflijk bevredigend maakt. Het probleem: … Read more
Bananen zijn mijn favoriete ontbijtfruit , of ik ze nu op toast prak of door havermout roer. Vroeger kocht ik ze echter niet omdat ze zo snel bruin en papperig werden, zelfs niet als ik ze net uit de supermarkt had gehaald. Bananenijs Ik heb een hekel aan voedselverspilling, dus ik stopte er bijna helemaal mee, totdat … Read more
In de wereld van voorgerechten kunnen weinig gerechten tippen aan de onweerstaanbare charme van gevulde gevulde eieren. Deze hapklare pareltjes tillen het klassieke gevulde ei naar een heel nieuw niveau, met een mix van smaken en toppings die ze tot een culinair meesterwerk verheffen. In deze uitgebreide gids van 1500 woorden onthullen we de geheimen … Read more
Nudeln mit Kartoffeln en Rindfleischhackfleisch Deze herschikking van het Fideo-Gericht met Kartoffeln en Hackfleisch is een wohltuendes en einfaches Eintopfgericht. In de tweede helft van de goudbruine geröstete Fideo-Nudeln (Vermicelli) in een nog grotere tomaten-Hühnerbrühe met zarten Kartoffeln en gewürztem Hackfleisch – ein geschmackvolles en sättigendes Ergebnis. Totaal Vorbereitete Karton: 2 groot Tomaat: 1 groot … Read more
INGREDIËNTEN: 5-10 gedroogde laurierblaadjes 1 kopje kokend water INSTRUCTIES: Bereid de infusie voor: Doe de gedroogde laurierblaadjes in een kom. Giet kokend water over de bladeren en laat ze trekken tot het water is afgekoeld tot kamertemperatuur. Zo kunnen de heilzame stoffen in het water trekken. Zeef en bewaar: Zeef het mengsel om de bladeren … Read more
Heb je de bescheiden chayote (ook bekend als groentepeer of mirliton ) in je keuken wel eens over het hoofd gezien? 🥒 Deze lichtgroene, waterrijke groente is veel meer dan zomaar een bijgerecht – het is een waar pareltje van natuurlijk welzijn. Chayote, rijk aan vitaminen, mineralen en antioxidanten, wordt al eeuwenlang gebruikt in traditionele remedies om de bloedsomloop te verbeteren, … Read more
🌿 Groentequiche: het simpele en smakelijke recept dat naar huis ruikt Groentequiche is een van die recepten die je diner redden, je gasten voor zich winnen en je meteen een gevoel van vrede met de wereld geven. Een knapperig korstdeeg omhult een kleurrijke en geurige vulling, rijk aan gebakken groenten, gesmolten kaas en een romig … Read more
Semi di chia, 10 motivi utili per includerli più spesso nella tua dieta! Basta un cucchiaio al giorno! Abbassa il colesterolo cattivo, pulisce le arterie, regola la glicemia e fa passare anche la fame I semi di chia si distinguono per il loro apporto di antiossidanti e fibre, componenti che aiutano a purificare le tossine … Read more