Artsen en voedingsdeskundigen zijn het erover eens dat okra – ook wel okra genoemd – een van de meest onderschatte superfoods uit de natuur is. Boordevol vitaminen, antioxidanten en een speciale gelachtige substantie genaamd mucilage , biedt het een breed scala aan gezondheidsvoordelen. Maar hier is het addertje onder het gras: hoewel okra ongelooflijk goed … Read more
Krampen veroorzaken hevige pijn die soms ondraaglijk is, ze doen pijn, vertragen ons en belemmeren onze voortgang. Beenkrampen komen meestal plotseling voor, en mensen die proberen in vorm te komen, weten maar al te goed hoe vaak deze onaangename pijn kan voorkomen. In dit artikel worden de oorzaken van beenkrampen uitgelegd en hoe u kunt … Read more
De lever, vaak beschouwd als het ontgiftingscentrum van het lichaam, kan na verloop van tijd gifstoffen ophopen, wat kan leiden tot diverse gezondheidsproblemen. Het herkennen van de tekenen van een overbelaste lever is cruciaal voor het behoud van een goede algehele gezondheid. In deze uitgebreide gids onderzoeken we zes duidelijke indicatoren dat je lever dringend … Read more
Longkanker: 6 alledaagse voorwerpen die schadelijk zijn voor uw gezondheid Kanker is ongetwijfeld een van de meest gevreesde ziekten. De oorzaken ervan kunnen divers zijn: afwijkingen in het immuunsysteem, genetische factoren of onze dagelijkse omgeving kunnen allemaal een belangrijke rol spelen. Zware metalen, ultraviolette straling en diverse kankerverwekkende stoffen kunnen ons lichaam sluipend binnendringen, celmutaties … Read more
Kruidnagel is een aromatische specerij die niet alleen een intense smaak aan gerechten geeft, maar al eeuwenlang in culturen zoals de Chinese, Indiase en Arabische wereld als een ware medicinale schat wordt beschouwd. Het belangrijkste bestanddeel, eugenol, maakt kruidnagel tot een krachtige natuurlijke antioxidant, pijnstiller, antibacterieel en ontstekingsremmend middel. Hedendaags onderzoek wijst uit dat het … Read more
Als je ooit een kat je met zijn kop in het gezicht hebt zien stoten , zijn wang tegen je hand hebt zien wrijven of tussen je benen door hebt zien glippen terwijl je liep, heb je je misschien wel eens afgevraagd wat dit eigenaardige gedrag nu eigenlijk betekent. In eerste instantie lijkt het misschien alsof je kat je probeert te laten … Read more
Directe verlichting van ischiaspijn: Probeer het en voel u binnen enkele minuten beter! Ischiaspijn is de meest ongewenste gast – die stekende, brandende pijn vanuit de onderrug naar het been. Het duikt op wanneer je het het minst verwacht, verpest filmavonden en geeft je het gevoel alsof je de Mount Everest beklimt. Maar raad … Read more
Porties: 4 personen Bereidingstijd: 25 minuten Kooktijd: 20 minuten Categorie: Sauzen Ingrediënten voor een perfecte bechamelsaus : 4 eetlepels boter, 1/2 theelepel geraspte nootmuskaat, 3 eetlepels gezeefde bloem, versgemalen zwarte peper naar smaak, 720 ml warme melk, 1 theelepel zout Lees verder op de volgende pagina.
Wat als een simpele blik op de hemel onze kijk op de wereld zou kunnen veranderen? Dat is precies wat Alfredo Lo Grossa meemaakte tijdens een ontspannen wandeling van zo’n twintig kilometer van huis. Die avond, tussen de hemel en de zee, legde hij een beeld vast dat even intrigerend als ontroerend was. En sindsdien … Read more
Veel dingen veranderen met de leeftijd, en vaak functioneert ons lichaam niet meer zo efficiënt als vroeger. Voor miljoenen mensen, vooral na hun 50e, wordt een goede bloedsomloop in de benen en voeten een serieuze zorg. Dit kan zich uiten in ongemak tijdens het lopen, gevoeld in de voeten, knieën en benen. Het is gemakkelijk … Read more