Wat moet je doen als je om 3 uur ‘s nachts wakker wordt en je de volgende dag nog steeds uitgerust voelt?
Wakker worden rond 3 uur ‘s nachts kan frustrerend, onrustig en vreemd genoeg hardnekkig zijn. Je kijkt op je horloge, draait je om en ineens is je hoofd helemaal open. Het goede nieuws is dat wakker worden op dit uur niet automatisch betekent dat je volgende dag verpest is. Waar het om gaat, is hoe … Read more