Kook de pasta in gezouten water volgens de aanwijzingen op de verpakking. Voeg
, terwijl de pasta kookt, een scheutje olijfolie toe aan een hete pan en fruit hierin de gesnipperde ui en knoflook.
Voeg, als de ui glazig is, de gehalveerde cherrytomaatjes toe en bak deze een paar minuten.
Voeg de uitgelekte tonijn toe en meng met de andere ingrediënten. Kook 2-3 minuten.
Giet de pasta af zodra deze gaar is en voeg deze toe aan de pan. Meng met de andere ingrediënten en breng op smaak met zout en peper.
Serveer de fusilli met de tonijn en bestrooi eventueel met wat geraspte Parmezaanse kaas.
Voordelen van tonijnfusilli:
Dit recept biedt een uitgebalanceerde combinatie van koolhydraten, eiwitten en gezonde vetten dankzij de tonijn en olijfolie, waardoor het een perfecte optie is voor een complete en voedzame maaltijd.
