Bovendien helpt warm water de lichaamstemperatuur te verlagen, waardoor het lichaam tot rust komt.

Een warme douche is ook de perfecte oplossing voor vermoeide spieren na een lange werkdag. Warm water voorkomt kramp in de benen en verlicht spierspanning.

Het is ook gunstig voor haar en huid.

Omdat je ‘s ochtends niet hoeft te haasten naar je werk, heb je meer tijd om je haar te drogen als je het ‘s avonds wast.

Doordat het haar tijdens het natuurlijk aan de lucht drogen gehydrateerd blijft, ziet het er langer gezonder en glanzender uit.

Om bacteriën en irriterende stoffen die je overdag hebt binnengekregen te verwijderen, kun je je huid het beste ‘s avonds wassen.

Omdat onze huid zich tijdens de slaap vernieuwt, zorgt een schone huid er bovendien voor dat de nieuwe huidcellen gezond en vrij van verstoppingen zijn.

Later douchen helpt ook bij seizoensgebonden allergieën. Door je lakens voor het slapengaan te wassen, verklein je de kans dat allergenen ermee in contact komen als je hooikoorts hebt.

Een koude douche nemen in de avond kan helpen om lichaamsgeur en nachtelijk zweten te verminderen, waardoor we ons ‘s ochtends minder vies voelen.

Dus, vroege vogels, is het tijd om ‘s avonds te gaan douchen en een pauze te nemen?