Voeg 100 ml zuiver water toe aan het vuur en verwarm het lichtjes (laat het water niet koken), zodat het veilig is om te drinken.
Zodra het water heet is, giet u het in een kopje en voegt u er zout aan toe terwijl u roert.
Voeg appelsap, gembersap en citroensap toe en meng goed.
Drink ‘s ochtends op een lege maag een kopje van dit sap, drink het opnieuw voor de lunch en ‘s middags.
Het eten van appels is erg goed voor de gezondheid van de mens, omdat ze rijk zijn aan voedingsstoffen die de gezondheid van de dikke darm en het spijsverteringsstelsel helpen behouden en de spijsvertering verbeteren, wat helpt bij het afvoeren van gifstoffen en het gezond houden van de dikke darm.
Uit veel onderzoeken blijkt dat het eten van een appel elke dag bijdraagt aan een gezonde spijsvertering. Appels bevatten namelijk pectine, een van de voedingsvezels die als probioticum (vitale cel) werkt en de goede bacteriën in de darmen voedt.
Deze vezels worden tijdens de spijsvertering niet door de dunne darm opgenomen, maar gaan direct naar de dikke darm. Hierdoor wordt de groei van bacteriën bevorderd, verstopping voorkomen en darmklachten en pijn in de dikke darm verminderd. Darmpijn
Gember werkt bij de behandeling van spijsverteringsstoornissen en chronische colitis, waar veel mensen last van hebben en die leiden tot de ophoping van gifstoffen. in het lichaam. Uit onderzoek blijkt dat het drinken van gembersoep de maag binnen 12 tot 16 minuten na inname leegt. Door gember aan het mengsel toe te voegen, verbetert u de spijsvertering, versnelt u de maaglediging en behandelt u chronische constipatie
