Het helpt bij het verwijderen van gifstoffen.
Tijm bevordert de afvoer en eliminatie van overtollig urinezuur, wat gewrichtspijn als gevolg van ontstekingen kan verlichten.
Het werkt ontspannend en verlichtend op dagelijkse basis.
Bij gebruik in massages (verdund in een plantaardige olie) zorgt tijm voor een snel gevoel van ontspanning , vooral na inspanning of aan het einde van de dag.
Recept voor een verkwikkende tijminfusie
Ingrediënten:
- 1 eetlepel gedroogde of verse tijm
- 2 kopjes water (ongeveer 500 ml)
- 1 dun plakje verse gember (optioneel)
- 1 theelepel honing (optioneel)
Voorbereiding:
- Breng het water aan de kook.
- Voeg de tijm en gember toe.
- Dek het af en laat het 10 minuten trekken.
- Zeef het mengsel, voeg eventueel honing toe en drink het warm op.
Gebruiksaanwijzing:
Drink twee kopjes per dag , idealiter gedurende drie weken , als kuur.
Andere manieren om tijm in je dagelijkse routine te verwerken
Bij gezamenlijke massage
Meng 2 druppels etherische tijmolie met 1 eetlepel plantaardige olie (zoete amandelolie, kokosolie, enz.). Breng dit 1 tot 2 keer per dag aan op de knieën .
In een ontspannend bad
Voeg een paar takjes verse tijm of 5 druppels etherische olie toe aan een warm bad. Ontspanning van spieren en gewrichten gegarandeerd.
In de keuken
Voeg gedroogde tijm toe aan je geroosterde groenten, bouillon of soepen om te profiteren van de heilzame werking… terwijl je geniet van een heerlijke maaltijd.
Voorzorgsmaatregelen die u moet kennen
- Gebruik nooit pure tijmolie rechtstreeks op de huid : verdun deze altijd.
- Niet aanbevolen voor zwangere vrouwen, vrouwen die borstvoeding geven of personen die een medische behandeling ondergaan , zonder medisch advies.
- Kies voor biologische tijm , geoogst in gebieden die vrij zijn van vervuiling en pesticiden.
Een simpel gebaar kan een wereld van verschil maken.
Tijm, bescheiden maar krachtig , kan een ware natuurlijke bondgenoot worden voor het welzijn van uw knieën . Door het regelmatig in uw routine op te nemen, helpt het de flexibiliteit van de gewrichten te ondersteunen, ongemak te verminderen en soepelere bewegingen te bevorderen. Waarom probeert u het niet vandaag nog?
