Hoe je je voorbereidt
- Ingrediënten mengen: Doe alle ingrediënten in een kleine kom en roer tot ze goed gemengd zijn.
- Bewaren: Doe het mengsel in een klein potje met deksel en bewaar het maximaal een week in de koelkast.
- Ochtendritueel: Neem elke ochtend 2 theelepels van het mengsel op een lege maag. Je kunt het puur eten of mengen met warm water of kruidenthee.
Hoe het helpt
- Botpijn:
- De combinatie van kurkuma en chiazaad bevat calcium en ontstekingsremmende stoffen, die helpen gewrichtspijn en stijfheid te verminderen.
- Suikerziekte:
- Kaneel en appelazijn kunnen helpen de bloedsuikerspiegel te reguleren door de insulinegevoeligheid te verbeteren.
- Zenuwen en depressie:
- Honing bevat natuurlijke stoffen die je humeur en energie kunnen verbeteren, terwijl de omega-3-vetzuren in chiazaad de gezondheid van je hersenen ondersteunen. De curcumine in kurkuma is onderzocht vanwege zijn potentiële antidepressieve effecten.
- Algemeen welzijn:
- De mix is rijk aan antioxidanten, ontstekingsremmende middelen en voedingsstoffen die de algehele gezondheid bevorderen.
Belangrijke opmerkingen
- Consistentie is belangrijk: neem dit middel dagelijks gedurende een aantal weken om mogelijke voordelen te merken.
- Raadpleeg uw arts: vooral als u medicijnen gebruikt tegen diabetes, allergieën hebt of zwanger bent.
- Gebalanceerd dieet: Dit middel is een aanvulling op een gezonde levensstijl en geen vervanging voor een evenwichtig dieet of medische behandeling.
Neem dit middeltje ‘Twee Lepels in de Ochtend’ op in uw routine en geniet van de natuurlijke, gezondheidsbevorderende eigenschappen.🥄✨
