3. Kurkuma-plantenmelk: een natuurlijke ontstekingsremmer
Kurkuma is een specerij met krachtige ontstekingsremmende eigenschappen en is ideaal om spierverlies tegen te gaan. Gecombineerd met een warme plantaardige drank (zoals amandel- of havermelk) ontstaat een rustgevende drank die het lichaam ontspant en de bloedsomloop en celherstel ‘s nachts bevordert.
