Stress, vermoeidheid, slaapgebrek, gebrek aan beweging… Dit zijn allemaal kleine, alledaagse factoren die de vaginale flora kunnen verstoren. Het resultaat? Een aanhoudend vochtig gevoel, meer afscheiding en een sterkere geur. Dit is vaak een teken dat schadelijke bacteriën te veel de overhand hebben gekregen. De oplossing? Herstel het gezonde evenwicht: zorg goed voor je hygiëne, vermijd agressieve reinigingsproducten en raadpleeg indien nodig een zorgverlener.

Zweet je te veel? De hitte helpt niet echt mee…

In de zomer , met strakke rokjes, lange dagen en synthetische kleding , kan ons ondergoed al snel een mini-sauna worden. Zweet blijft erin hangen, bacteriën gedijen goed en geurtjes worden sterker. Om dit te beperken, kies je voor katoenen ondergoed, vermijd je strakke broeken en vergeet je niet om je ondergoed te verwisselen na het sporten of een lange dag in de zon. En natuurlijk blijft voorzichtig wassen met een pH-neutraal wasmiddel essentieel.

Sommige behandelingen kunnen alles op zijn kop zetten.

Antibiotica, voedingssupplementen (vooral die met eiwitten of omega-3-vetzuren) en zelfs sommige anticonceptiepillen kunnen de natuurlijke balans van het lichaam verstoren. Soms is het subtiel: een lichte verandering in geur, een gevoel van een kleine, ongewone variatie . Nogmaals, geen reden tot bezorgdheid zolang het maar af en toe voorkomt. Als het verschijnsel aanhoudt of gepaard gaat met andere symptomen (irritatie, abnormale afscheiding, enz.), kan een bezoek aan uw huisarts u geruststellen.

Onze tips om je fris te blijven voelen.

Zachte maar regelmatige hygiëne : dagelijkse reiniging met lauw water en een geschikt product is voldoende. Het is niet nodig om te hard te schrobben of meerdere geparfumeerde producten te gebruiken, aangezien dit de huid kan irriteren.
Katoenen ondergoed : kies voor comfortabele en ademende opties. Vermijd synthetische materialen, vooral in de zomer of bij warm weer.
Luister naar je lichaam : meer afscheiding, een sterke geur, een ongemakkelijk gevoel? Dit zijn signalen. Het is beter om snel een arts te raadplegen dan een klein ongemak te laten voortduren.

Je goed voelen in je lichaam betekent ook leren luisteren naar je lichaam en er voorzichtig mee omgaan.