Tijdens de menstruatie: extra alertheid
Vervang maandverband of tampons elke 3 tot 4 uur.
Was je handen voor en na elke kledingwissel.
Probeer menstruatieondergoed: praktisch, zacht en vaak beter ademend.
De juiste reflexen om aan te nemen
Veeg na toiletbezoek altijd van voren naar achteren om de overdracht van bacteriën te voorkomen.
Kies bij warm weer voor loszittende kleding van natuurlijke vezels.
U kunt uw schaamhaar laten staan als u dat wilt, maar vermijd volledige ontharing, aangezien dit de huid kan verzwakken.
Een teken, geen onvermijdelijkheid.
Een ongewone intieme geur is geen reden tot paniek, maar een signaal van je lichaam: “Hallo, er is iets veranderd!” Luister er met een open blik naar, neem eenvoudige stappen en als de twijfel aanhoudt, neem dan zonder angst of schaamte contact op met een zorgverlener.
