Houd je niet van roken? Drie verbrandingsvrije alternatieven.

Zelfgemaakte geurige bouillon : Breng 1 liter water aan de kook met 2 of 3 laurierblaadjes, een schijfje sinaasappel en een kaneelstokje. De sfeer is gezellig en rookvrij.
Geurzakjes voor in de kast: Doe een paar citrusschillen in een klein katoenen zakje voor een frisse geur (vervang elke 4-6 weken).
Aroma van laurierolie in een diffuser (optioneel): maximaal 2-3 druppels in een diffuser, met het raam op een kier. Vermijd gebruik door zwangere vrouwen, vrouwen die borstvoeding geven en kinderen; bij twijfel, niet gebruiken.

Kleine, 100% verfijnde wellnessrituelen.

Als het idee van een ritueel je aanspreekt, richt het dan op mentale helderheid in plaats van op ‘geluk’:

Intentiemoment: Schrijf je gewenste gemoedstoestand (rust, concentratie) op een stuk papier, adem 10 seconden lang de geur van laurierblad in en schrijf dit woord vervolgens op in een notitieboekje.
Opruimroutine: Terwijl de geurige bouillon pruttelt, ruim je een lade op. Deze concrete handeling geeft een gevoel van vernieuwing , veel effectiever dan welk bijgeloof dan ook.
Adempauze: vier langzame inademingen, zes lange uitademingen, bij een open raam; de geur wordt het olfactorische ankerpunt van een moment van ontspanning.

De vragen die je jezelf stelt (en de directe antwoorden)

Is het wetenschappelijk bewezen? Nee, het is geen “geluk”; ja, het is het aangename subjectieve effect van een geur in combinatie met een mini-ritueel (routine + ademhaling).
Verwijdert het “negatieve energie”? Of helpt het simpelweg een sfeer te creëren die bij je past?
Hoe vaak per week? Een of twee keer is voldoende: een kort, regelmatig ritueel is beter dan overmatig ontsmetten.
Verse of gedroogde bladeren? Gedroogd: ze zijn geuriger en branden beter; bewaar ze uit de buurt van licht in een luchtdichte verpakking.

Gouden regel: veiligheid en gezond verstand.

Gebruik altijd een hittebestendige ondergrond, houd een raam op een kier en houd brandbare voorwerpen uit de buurt.

Zorg dat je altijd een glas water bij de hand hebt.

Als de luchtkwaliteit een probleem vormt (kleine ruimtes, winter), kies dan voor rookvrije alternatieven.

Laurierbladeren blijven een aromatische plant: we gebruiken ze voor zintuiglijk genot en voor het “routinematige” effect, niet voor onrealistische beloftes.

Uiteindelijk zijn laurierblaadjes een heerlijke manier om even op adem te komen, een doel te stellen en je huis op een gemakkelijke en veilige manier een fijnere plek te maken.