Hoe stimuleer je de lymfedrainage?
Lymfatische massage is een techniek die de natuurlijke afvoer van afvalstoffen in het lichaam stimuleert . Het activeert de bloed- en lymfecirculatie om opgehoopte gifstoffen en vocht uit het lichaam te verwijderen. Deze massage, geliefd bij beroemdheden zoals Jennifer Aniston en Gwyneth Paltrow, helpt ook bij het verminderen van cellulitis en vochtretentie, terwijl het tegelijkertijd het immuunsysteem en de stofwisseling stimuleert.
Bent u op zoek naar oplossingen om uw uiterlijk te verbeteren en de tekenen van veroudering op uw huid te vertragen? Ontdek onze eerste digitale masterclass en schrijf u nu hier in .
Hoewel veel spa’s dit soort massage aanbieden, is het ook mogelijk om het lymfestelsel dagelijks te stimuleren. Flavie Morellato, een expert op dit gebied, legt aan Vogue UK uit dat je moet “sporten, veel water drinken, een evenwichtig dieet volgen en bewerkte voedingsmiddelen vermijden”. Maar als het probleem aanhoudt, raadt ze nog een tip aan: droogborstelen.
Hoe doe je thuis een goede droogborsteltechniek?
Droogborstelen is een eeuwenoude methode die de bloed- en lymfecirculatie stimuleert, cellulitis bestrijdt en de natuurlijke collageenproductie bevordert. Naast het verminderen van zwelling in de benen kan het dus ook de huidkwaliteit verbeteren.
