- Hydrateert de huid intensief en vermindert droogheid en schilfering.
- Vermindert de zichtbaarheid van fijne lijntjes, rimpels en ouderdomsvlekken.
- Verbetert de elasticiteit en zachtheid van de huid.
- Versterkt haar en nagels, waardoor ze er glanzend en jeugdig uitzien.
Natuurlijke bronnen:
Noten (amandelen, hazelnoten), zonnebloempitten, spinazie, plantaardige oliën.
Vitamine D – de zonnevitamine die je botten en humeur jong houdt.
Naarmate we ouder worden, produceert ons lichaam minder vitamine D, vooral als we minder tijd buiten in de zon doorbrengen. Deze essentiële voedingsstof ondersteunt niet alleen de botgezondheid, maar verbetert ook de stemming, voorkomt haaruitval en houdt de algehele vitaliteit op peil. Voor deze energieke 87-jarige speelde vitamine D een cruciale rol bij het behoud van mobiliteit en levenslust.
Belangrijkste voordelen:
- Ondersteunt sterke en gezonde botten door de calciumopname te bevorderen.
- Verbetert de stemming, bestrijdt vermoeidheid en depressie.
- Ondersteunt de werking van het immuunsysteem en vermindert ontstekingen.
Natuurlijke bronnen:
Blootstelling aan zonlicht, vette vis (zalm, makreel), verrijkte zuivelproducten, eierdooiers.
Vitamine A – complete bescherming van binnenuit
vervolg op de volgende pagina
